Todos sabemos que no nos gusta ser la “oveja negra” de un grupo. La presión que puede ejercer la sociedad es más fuerte de la que nos podemos imaginar en un principio. Pero, ¿hasta dónde somos capaces de llegar? Algunos psicólogos han realizado una serie de experimentos para medir hasta qué punto es capaz la influencia del grupo de deformar nuestra percepción de la realidad. Veamos dos experimentos que han estudiado la conformidad...

La piromanía se cataloga en las clasificaciones diagnósticas actuales (DSM-IV y CIE -10) dentro el grupo de trastornos de control de impulsos, como la cleptomanía o el juego patológico, trastornos en los que la característica principal consiste en la dificultad para resistir un impulso, una motivación o una tentación de llevar a cabo un acto perjudicial para la persona o para los demás. La piromanía se define como la presencia de múltiples...

Todos hemos oído hablar del valium, como medicamento para “calmarse” o tratar la ansiedad. En mi opinión creo que por desgracia se receta demasiado, no teniendo en cuenta muchos de sus efectos secundarios. Así pues con este artículo pretendo arrojar algo de luz sobre este medicamento, como ya hice con los antidepresivos. Algunas encuestas de salud han identificado que alrededor del 10% de la población ha consumido benzodiacepinas en el...

Hace unas semanas, fuimos testigos del horrible accidente de tren que tuvo lugar en Santiago de Compostela. Un suceso catalogado como traumático dada su imprevisibilidad, poder devastador e impacto. Varios autores muestran acuerdo al definir trauma como una experiencia que amenaza la integridad física y psicológica de la persona y que conlleva una respuesta traumática. Esta respuesta supone una ruptura de las creencias básicas que mantenemos...

En Estados Unidos esta muy de moda el concepto de “Anger management” (manejo de la agresividad/ira), de hecho hay muchos terapeutas que se ganan la vida con terapias exclusivamente focalizadas en problemas de ira, sin embargo en España no se le ha dado tanto bombo, y la verdad es que es un problema a veces olvidado pero por el que mucha gente sufre. Además suele ser un problema difícil de contolar sin alguna ayuda externa. Veamos en que consiste...

Aunque es común en las aves, la monogamia social o la vida en pareja es poco frecuente entre los mamíferos debido a que la gestación interna y la lactancia en los mamíferos hace que para los machos sea más ventajoso buscar oportunidades de apareamiento adicionales. Se ha investigado mucho sobre el tema. Hasta hoy se habían propuesto dos hipótesis para explicar la evolución de la monogamia social entre los mamíferos: como estrategia de vigilancia...

Todos hemos tenido dificultades para dormir alguna vez pero el problema es cuando estas son continuas, cuando afectan a la vida diaria impidiéndonos funcionar correctamente. Muchas veces no sabemos que hacer o lo que hacemos empeora la situación (probablemente sin que lo sepamos) y a menudo no queremos acudir a un profesional pues no parece tan grave. Yo hoy voy a daros una lista de consejos dentro de lo que se conoce como higiene del sueño para...

La depresión, que afecta más o menos a un 10% de la población, puede ser muy duradera y debilitante. Entre los síntomas habituales se incluyen cambios en el apetito, pérdida de energía y sensación de impotencia. Además, a menudo los afectados padecen niveles notables de ansiedad. Por otro lado, es bien sabido que el deporte ayuda en muchos aspectos de nuestra vida, como el estrés o la ansiedad. Una de las rutas para superar la depresión...

Hace casi dos años os hablamos de unas cuantas curiosidades sobre los sueños y la función de dormir, e incluso hace un tiempo menor hablamos sobre la cantidad de ventajas que tiene ser un soñador. La verdad es que dormir no tiene demasiado secreto, necesitamos descansar y recuperar energías, ¿no? Pero soñar es otra historia, hasta llegar al punto de que la ciencia a buscado intentar leer los sueños, cosa que se consiguió el año pasado....

Para hacerlo de manera simple, podríamos dividir las personalidades en dos tipos en relación al artículo de hoy: los noctámbulos (también conocidos como “buhos”), amantes de la noche y de dormir a altas horas de la madrugada; y los madrugadores, amantes de la luz del día. ¿Existe diferencia alguna entre la personalidad de ambos tipos de individuos, a parte del gusto por la luz o la oscuridad? Según los psicólogos, si. Los noctámbulos...